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下面附上一則新聞讓大家了解時事

如何把握糖尿病前期 醫生這樣建議

: 糖尿病的高盛行率與高併發症風險，糖尿病的防治與照護，近年來逐步受到大眾的重視，麻豆新樓醫院提醒，當事人血糖處於「糖尿病前期」，容易受到大家忽視，值得注意。

麻豆新樓家醫科醫師劉如芳說，所謂「糖尿病前期」是指血糖高於正常值，但是還沒達到糖尿病標準之間這段過渡期。當空腹血糖介於 100 - 125mg/dL，或是醣化血色素介於5.7%到6.4%之間，或是口服葡萄糖耐受測試下、血糖介於 140 - 199mg/dL 之間，臨床上都界定為糖尿病前期。

而「糖尿病前期」病人經3至5年臨床追蹤，25％病人會惡化成糖尿病，25％會恢復正常血糖，50％保持原狀；若病人是肥胖或有糖尿病家族病史，則罹患糖尿病風險更高，且將來罹患心血管疾病的風險是正常人的1.5倍。

她說，把握「糖尿病前期」透過飲食、運動及體重控制，以及定期的監測，血糖還有機會回復正常；一旦進入糖尿病階段，幾乎就必須一輩子接受治療與照護，心血管病變的發生率也會明顯往上爬升。

至於族群特別應該接受篩檢呢？有家族糖尿病史者，年齡大於45歲，體重過重及肥胖者(BMI>24)，缺乏運動者，患有高血壓或心血管病史，高密度脂蛋白膽固醇(HDL)＜35mg/dl或三酸甘油酯≧250 mg/dl，曾有妊娠糖尿病、或小孩出生體重大於4.1公斤的女性，患有多囊性卵巢的女性，有黑色棘皮症等胰島素阻抗問題者，皆建議定期接受篩檢。

一旦進入「糖尿病前期」，少吃精緻澱粉，多吃全穀類、含纖維的蔬果，避免含糖飲料的攝取。運動方面，每周至少做150分鐘的中強度運動，例如快走、慢跑等有氧運動，若再搭配伏地挺身、舉重等肌力訓練，效果更好。體重方面，建議體重過重者可透過營養師指導，每天減少攝取熱量500到1000大卡，減掉原本體重的 7%。

劉如芳最後表示，糖尿病前期，透過定期監測，可以增加被發現機會；透過飲食、運動及體重控制，有望於在進入糖尿病階段前止步，甚至回復正常血糖，避免諸多心血管合併症發生。

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大學剛放榜，各校招生缺額嚴重，缺額原因除了少子化之外，近年大陸、香港及新加坡...等紛紛向我國學子熱情招手，讓跨海求學比例遽增，大陸大學更成為學子爭相討論的熱門入學標的，今年竟創下67建中生跨海求學的最高紀錄。

這幾年台灣菁英人才外移為亞洲之冠，但在今年卻顯著看到下一代的學子也留不住了。我們不禁要問這塊號稱自由民主的土地，為何留不住親愛的家人，恐怕經濟衰退及對政府現況失望是主因，外資示警台灣人才流失240萬人，已達整體人口數10%，嚴重影響台灣產業結構。牛津經濟研究院 (Oxford Economics)依台灣現有趨勢預估台灣到2021年時，專業人才將占外移人口的61.1%。

行政院為了學子外移的止血，準備花大錢網羅名師的玉山計畫，恐怕效果也有限，其實致力於整體環境的改變才是根本。優化經濟發展是挽留人才的最直接手段，其中最被詬病的經濟問題就是稅賦不公，和碩董事長童子賢及偉詮電董事長林錫銘均坦言，政府的稅賦不公是人才流失最大的殺手。「稅制不合理」以及部份「不依法徵稅」的濫權行為，讓許多高階人才寧願出走，不願留在台灣當稅奴，以致於近半數企業找不到合適人才。

現今適逢行政院林全院長要推動稅改振興經濟，實為人民所期待，不過審視現有狀況仍令人憂心，多位立委曾在院會提出多種方案，希望財稅政策能朝振興經濟的腳步邁進，不過財政部官員未就技術面考量其可行性，而是敷衍式地直接回答「一切要從財政上考量」，其實大眾可看到的財政現況就是，今年上半年又超徵稅收796億，其超收的法源基礎在哪裡呢？

另外，即將推動的納稅人權利義務保護法，原本是濫權徵稅的補救機制，但是政府為了催生保護法18條所列之「稅務專業法庭」，司法院惟恐申請法官意願低落，特別訂定低門檻，讓申請人幾乎都上榜，這樣火速核發的稅務專業法官證書，專業與公正性難令大眾信服，這讓大眾覺得政府空有解決問題的框架，卻無解決問題的誠意，這又如何能力挽國人經濟信心?又如何能讓人才不再出走呢?

●作者：吳周年慶刷卡購買最省錢妍／苗栗縣。

●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場。

●來稿或參與討論，文章歡迎寄至public@nownews.com

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